Sind E-Bikes gut zum Sport?

Nur weil du einen Motor hast, heißt das nicht (unbedingt), dass du eine kraftlose Fahrt bekommst …

Sind E-Bikes gut zum Sport? Kurze Antwort: ja. Aber Sie sind zweifellos hier gelandet, um ein bisschen mehr als das zu wollen. Tauchen wir also etwas tiefer ein. Die Hauptfrage, die Sie sich stellen müssen, lautet: Wie viel Bewegung möchten Sie?

Auf den ersten Blick scheint es nicht der beste Weg zu sein, ein Fahrrad mit einem leistungsstarken Motor auszustatten. Und eines der großartigen Dinge an einem Elektrofahrrad ist genau das: Wenn Sie nicht verschwitzt und müde werden möchten – und auf dem täglichen Weg zur Arbeit gibt es viele Menschen, die dies nicht möchten. Mit einem Motor ist das möglich, um die Anstrengung zu ertragen und Sie ohne allzu großen Aufwand dahin zu bringen, wo Sie wollen.

Einerseits sieht das nach weniger Aufwand aus, aber Sie machen trotzdem sportliche Übungen. Wenn Sie also von einem Auto zum E-Bike wechseln, steigern Sie die sportlichen Übungen, und das ist gut. Eine aktuelle Studie der University of Colorado stellte fest, dass sitzende Pendler – Personen, die mit dem Auto zum Büro und zurück fahren – auf ein E-Bike umgestiegen sind, eine deutliche Verbesserung ihrer kardiovaskulären Gesundheit, eine Erhöhung ihrer aeroben Fähigkeiten und eine Verbesserung der Kontrolle ihres Blutes festgestellt haben Zucker. Sie wurden gesünder. Elektrofahrräder sind gut für Sie.

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Einige E-Bikes werden immer ein bisschen Training sein!

Das gilt auch für ein normales Fahrrad, könnte man sagen, nur mehr. Vielleicht, aber ein Unterschied zwischen dem Fahren eines E-Bikes und dem Fahren eines Standard-Bikes ist der Luxus der Wahl.

Die meisten Motorsysteme bieten mehrere Unterstützungsstufen, von einem sanften Druck bis zu einem kräftigen Druck. Und wie viel Mühe Sie investieren müssen, hängt von Ihrer Wahl ab. Auf dem Weg zur Arbeit sind Sie vielleicht in Ihrer eleganten Kleidung und möchten frisch bleiben: Wählen Sie eine hohe Unterstützungsstufe und lassen Sie das Fahrrad den Löwenanteil der Arbeit erledigen. Auf dem Rückweg? Sie möchten vielleicht eine längere Runde fahren und können zu Hause duschen, um ein bisschen sportlicher zu werden.  Es liegt an Ihnen: Sie können genau wählen, wie viel Sie selbst tun möchten. Es ist sehr befreiend.

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Offroad fahren? E-Bikes eröffnen mehr Möglichkeiten

Eine andere Sache, die einstellbare Unterstützung bedeutet, dass Gruppen von Fahrern, die in Bezug auf ihre Fitness sehr unterschiedlich sind, leicht zusammen fahren können. Dies macht sich besonders beim Mountainbiken bemerkbar, bei dem die Durchschnittsgeschwindigkeiten niedriger sind. Wenn Sie normalerweise nicht fit genug sind, um bei einer Gruppe von Freunden zu bleiben, können Sie ein bisschen mehr Kraft aufbringen, um mitzuhalten. Wenn jeder auf einem E-Bike sitzt, können sich die Tranierten auf eine niedrigere Stufe begeben und die weniger fähigen Gruppenmitglieder können mehr Hilfe bekommen. Wenn ein Motor bedeutet, dass Sie mit Ihren Freunden unterwegs sind, wenn Sie es sonst nicht können, dann ist das ein großer Bonus, und es bedeutet, dass Sie mehr Kilometer und mehr Bewegung bekommen. Und reduzieren Sie auch nicht die Menge an Oberkörpertraining, das Sie durch das Herumschleppen eines großen Trailbikes erhalten!

Alles in allem gibt es viele Möglichkeiten mit E-Bikes, und die Tatsache, dass Sie die Unterstützung auf Ihre persönlichen Ziele zuschneiden können, ist eines der besten Dinge von allen. Ja, sie sind gut für sportliche Aktivitäten: Sie sind ein Schritt weiter als mit einem Auto, auch wenn die maximale Unterstützung eingestellt ist. Wenn Sie mehr tun möchten, haben Sie immer die Option. Und wenn Sie den Motor ausschalten, wird es viel schwieriger als Ihr normales Fahrrad! Deine Entscheidung…

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